cojuの、無添加な毎日。

無添加食品について紹介します♪

肌に染み込む自然の雫~花れんどくだみ化粧水

3月になりました。

北日本はまだまだ寒さを感じますが、最高気温が二桁の日も増えています。

春を迎えるにあたり、新しい化粧水をお試ししました。

 

「花れん化粧水」

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tomoekobo.shop

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成分は本当にシンプル。

水とエタノールグリセリン、そして主役のどくだみエキス。

余計なものを含まないのは嬉しいですね。

どうやって作っているのでしょうか。

 

花れんどくだみ化粧水とは

1

花れんどくだみ化粧水 | どくだみ化粧水の友絵工房 | 長野生まれの自然派化粧品

 

…こんなに手間ひまをかけているとは思いませんでした。

どうりで優しい使い心地!

 

実は、私は化粧水を手作りしていたことがあります。

市販のグリセリンとミネラルウォーターを適当に混ぜただけですが、

割合が難しいんですよね。

丁度良い保湿力を目指し、お茶を入れたり、オリーブオイルを入れたりしましたが、しっくりきませんでした。

 

友絵工房の製造責任者さんは、若い頃、ニキビのための化粧品で肌がかぶれてしまったことがきっかけで、ヘチマやよもぎ、どくだみなどの自然の化粧水を作り始めたそうです。中でもどくだみの化粧水が一番肌に合ったそうで、他の人にも使ってもらおうと工房を立ち上げたのだそうです。

 

ニキビに悩むお子さんも使えそうですよね。

私も十代の時はニキビをなんとかしたくて、洗顔料で皮脂を取り除いてはインナードライになり、化粧水で蓋をして、薬用エキスを塗っていました。

毎日肌に不快感がありました。

 

どくだみの効能は?

鼻がつまった時、どくだみの葉を鼻に詰めていた親の姿が思い出されます…。

スースーして気持ち良いのですが、においが強くて…。

でも、この化粧水にはにおいがほとんどありませんでした!

良かったー。

 

どくだみは古くから漢方「十薬(十個の効能)」として使われていて、

毒を抑える働きがある成分を含むようです。

体に菌を住まわせている私たちにとって、「解毒」は大切ですね。

また、抗菌作用があり、雑菌から肌を守ってくれるそうです。

これが、どくだみがニキビに効くと言われている理由でしょう。

 

早速使ってみました!

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ボトルを振って一滴ずつ出し、100円玉大を肌に塗りました。

伸びはあまり良くありませんが、すぐ染み込んでしっとりします。

いやな匂いもありません。


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コットンパックも。


自分で作った時のような、シンプルな使い心地に安心しました。

乾燥を感じた時にいつでも使いたいです。

今回はミニサイズだったので、持ち運びやすいです。

温泉に持っていきたいと思いました♪

 

楽天市場

ミニタイプ30mlはこちら↓↓

しっとりタイプはこちら↓↓

さっぱりタイプ↓↓

どくだみ石鹸もあります。

 

Amazon

 

 クリームもあります。

 

デトックスに野草のお茶を~タチアワユキセンダングサ

青森は全く雪がなく、記録的な暖冬のまま二月を迎えました。

このまま春になってくれたら…

 

と思っていたら、ついに!

 

2/8~9と大雪に!

しかもマイナス日…。

 

朝食もそこそこに、寒い世界に踏み入りました。

気温が低かったので軽い雪で済んで何よりでした。

ストーブがぼんぼん焚かれた暖かい部屋に戻ってきたら、まずは水分補給です。

最近はモニターでこんなお茶を飲んでいます。

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やくぜん茶・・・「タチアワユキセンダングサ」のブレンドティーです。

聞き慣れない名前です。

可憐な白い花を咲かせる外来の野草で、宮古島には普通に生えているとか。

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ビデンス・ピローサとも言うそうです。

ますます何ぞや。笑

ところがこの野草、生命力が強くて、世界では民間療法であらゆる使われ方がされていたそうですよ。

その極めて高い繁殖力・生命力の高さに注目が集まり、多くの研究成果が上がり、その生命力通りに人に対して強力なデトックス・消炎・抗酸化力を有していることが明らかになっています。

薬膳薬局HPより引用)

日本でもヨモギやスギナなど、野草をお薬としていただく文化がありますね。

 

デトックス

人間の体は工場のよう。

食べ物を分解して合成して新しいものを作り、工場のあらゆる部署に届けています。

その過程でゴミが出ます。

食べ物の添加物や、吸収されなかった部分、吸収されてしまったor生み出された毒素などがゴミに当たります。

それらは便となって排出されたり、体中をめぐっていたりします。

うまく排出できないと、体に溜め込むことになり、工場が汚くなってしまうんですね。

このタチアワユキセンダングサには、そのお掃除(デトックス)を助けると信じられているようです。

 

◎消炎作用

炎症を癒やす効果が期待できるため、世界では胃腸病に利用されていたようです。

実は、このお茶は花粉症のためにも飲まれているのですが、

私がいつも抱えている胃腸の症状にも適用されるということで

思わぬ感謝なことでした!

 

 

やくぜん茶の飲み方

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急須用のティーバッグが30袋入っています。

ちょっと過剰包装ですが、意味があるのでしょう。

 

原材料:国産大麦、タチアワユキセンダングサ、金時生姜

沸騰したお湯1〜1.2リットルにティーバッグを1袋入れて弱火で15分間煮出してください。より良さを感じたい方は、2袋で20〜30分間、煮出してください。煮出した後は、温かいままでも、冷蔵庫で冷やしても美味しくお飲みいただけます。

 

 

私はちょっと違う飲み方をしています。

朝、温めておいたやかんのお湯を、ティーバッグを入れたティーポットに注ぎます。

そのまま放置すると濃くなります。

朝食後にコップに少し注ぎ、お湯で薄めて、お好みで生姜パウダーを散らします。

そうやって少しずつ、職場にも持参して、一日かけて飲んでいます。

味はくせが少なく、麦茶に草っぽい香りが混じったような風味でした(超主観)。

 

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やくぜん茶をプロデュースしている薬膳薬局はこちら↓↓

yakuzen.biz

#やくぜん茶 #デトックス #タチアワユキ #消炎 #抗酸化 #健康食品 #薬膳 #ヤクゼンオンラインショッピング

 

商品はこちらから↓↓(アマゾン)

 

 

デトックスに野草のお茶を~タチアワユキセンダングサ

青森は全く雪がなく、記録的な暖冬のまま二月を迎えました。

このまま春になってくれたら…

 

と思っていたら、ついに!

 

2/8~9と大雪に!

しかもマイナス日…。

 

朝食もそこそこに、寒い世界に踏み入りました。

気温が低かったので軽い雪で済んで何よりでした。

ストーブがぼんぼん焚かれた暖かい部屋に戻ってきたら、まずは水分補給です。

最近はモニターでこんなお茶を飲んでいます。

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やくぜん茶・・・「タチアワユキセンダングサ」のブレンドティーです。

聞き慣れない名前です。

可憐な白い花を咲かせる外来の野草で、宮古島には普通に生えているとか。

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ビデンス・ピローサとも言うそうです。

ますます何ぞや。笑

ところがこの野草、生命力が強くて、世界では民間療法であらゆる使われ方がされていたそうですよ。

その極めて高い繁殖力・生命力の高さに注目が集まり、多くの研究成果が上がり、その生命力通りに人に対して強力なデトックス・消炎・抗酸化力を有していることが明らかになっています。

薬膳薬局HPより引用)

日本でもヨモギやスギナなど、野草をお薬としていただく文化がありますね。

 

デトックス

人間の体は工場のよう。

食べ物を分解して合成して新しいものを作り、工場のあらゆる部署に届けています。

その過程でゴミが出ます。

食べ物の添加物や、吸収されなかった部分、吸収されてしまったor生み出された毒素などがゴミに当たります。

それらは便となって排出されたり、体中をめぐっていたりします。

うまく排出できないと、体に溜め込むことになり、工場が汚くなってしまうんですね。

このタチアワユキセンダングサには、そのお掃除(デトックス)を助けると信じられているようです。

 

◎消炎作用

炎症を癒やす効果が期待できるため、世界では胃腸病に利用されていたようです。

実は、このお茶は花粉症のためにも飲まれているのですが、

私がいつも抱えている胃腸の症状にも適用されるということで

思わぬ感謝なことでした!

 

 

やくぜん茶の飲み方

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急須用のティーバッグが30袋入っています。

ちょっと過剰包装ですが、意味があるのでしょう。

 

原材料:国産大麦、タチアワユキセンダングサ、金時生姜

沸騰したお湯1〜1.2リットルにティーバッグを1袋入れて弱火で15分間煮出してください。より良さを感じたい方は、2袋で20〜30分間、煮出してください。煮出した後は、温かいままでも、冷蔵庫で冷やしても美味しくお飲みいただけます。

 

 

私はちょっと違う飲み方をしています。

朝、温めておいたやかんのお湯を、ティーバッグを入れたティーポットに注ぎます。

そのまま放置すると濃くなります。

朝食後にコップに少し注ぎ、お湯で薄めて、お好みで生姜パウダーを散らします。

そうやって少しずつ、職場にも持参して、一日かけて飲んでいます。

味はくせが少なく、麦茶に草っぽい香りが混じったような風味でした(超主観)。

 

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やくぜん茶をプロデュースしている薬膳薬局はこちら↓↓

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石垣島のモリンガパウダーで健康維持?

「モリンガ」って、もりもりしている可愛い名前ですが、その健康効果は侮れません。

インドのアーユルヴェーダという医療で使われてきた植物で、"90以上の栄養素、46の抗酸化物質を含み成人病などの予防やダイエット効果など300以上の効果効能があるといわれ、可食植物の中でもトップクラスの栄養素を含むこと等から「奇跡の木」と呼ばれる。" のだそうです。
(引用:モリンガジャパン)
https://moringa-japan.com/about/

具体的な効果をいうと、

●記憶力UP 免疫力UP
●肝機能改善 糖尿病改善
●ガンの予防 二日酔い予防
●リラックス効果 ダイエット効果
基礎代謝の維持 血糖値降下
●酒分解 デトックス
●腸内環境改善 筋肉疲労軽減
●運動能力向上 成人病予防
●高血圧改善 エイジングケア血圧の降下 アレルギー改善(アトピー・花粉症など)
●血液さらさら
(モリンガジャパン調べ)

血圧を毎日測っている方は気づきやすいですね。
私は慢性便秘なのですが、今回モリンガの口コミを調べたら、効果があったというブログが結構見られました。

モリンガは別名ワサビノキ。葉に辛味があります。
日本で辛い野菜というと、わさび、わさび菜、からし菜、生姜、ねぎ、大根などが思い当たります。
まだ馴染みのないスーパーフードですが、和食にも合いそうなので、すぐに広まるんじゃないでしょうか。


今回モニターで頂いたのは
石垣島モリンガの粉」です。
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石垣島といえば、透き通る海と大自然がある観光地。きっと空気もおいしいんでしょうね…
そんな土地で、無農薬の自然農法で大切に育てられたモリンガが粉末状になりました。
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栽培するのは石垣島モリンガ組合。
熱帯で広く育てられるモリンガを石垣島の特産にしたい!と一念発起して立ち上がった団体だそうです。

早速食べてみました。
コップにティースプーン1杯のモリンガを入れて
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お湯を注いだのがこちら。
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飲んでびっくり!辛い(からい)んです。
やぎミルクを入れたり、葛粉と混ぜたりしましたがなかなか収まりません。さすがワサビの木。

次に、豆乳ヨーグルトに混ぜてみました。
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これはいける!モリンガの青っぽさも主張してこないし、辛味もない。
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さて、これを家族に食べてもらうにはどうするか。
そうだ!あの調味料ならきっと合うはずだ。

マヨネーズ!
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わさびマヨのような感覚でいただきました。
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ディップはもちろん、マヨネーズ和えなら合いそう。
ポテトサラダ、サツマイモサラダ、水菜とツナのサラダ、大根サラダ…
市販のわさびは添加物で固めてるから、これを代用するのも良いかも。

マヨネーズが合う料理には幅広く使えそうな気がします。

食べ方を迷っている方の参考になれば嬉しいです。


石垣島モリンガの粉★楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/milkiss/mgp30/

参考サイト
株式会社イープ「モリンガジャパン」
https://moringa-japan.com/

無添加歯磨き粉・バイオティークを2ヶ月使った感想

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今年の夏は大変な暑さでした。
連日35度くらいまで上がり、ついアイスに手が伸びてしまい…。
エナメル質が弱いので、昔から知覚過敏があって
特に甘い物をちりぽり食べていると
急に歯が痛くなることもあります。

お口のケアは見た目だけでなく、全身の健康に関わるそうです。
何年も歯医者に行っていないので、そろそろ行ってクリーニングしてもらいます。


さて、アーユルヴェーダの歯磨き粉
「バイオティーク」を使い始めて2ヶ月以上。

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こんなに細くなったけど、まだしばらくいけます!

今ではすっかり馴染んで、リピートも考え始めています。
自然派でお手頃の歯磨き粉って、あまり出会えないのでね…

歯石やこびりついた歯垢は落ちにくいです。

磨いたあとのキュキュッとも癖になります。

自然派の歯磨き粉を使えば、お口にいる良い菌には影響が少ないかもしれません。
除菌、殺菌、抗菌。
本当にそれで良いのでしょうか。

きっと、生まれた時から口に住んで、口を良い状態にしようと頑張ってくれた菌もあると思うんです。
(わからないけど)

天然の抗菌剤にもすごく強いものはありますが、
バイオティークの抗菌力がどれほどかは知りません。
使い続けて、体が喜ぶかどうか
耳を傾けていきたいです。

今回モニターで使った商品はこちら(アマゾン)
バイオティーク アーユルヴェーダ コンプリートケア 歯磨き粉 140g

使って1ヶ月の記事はこちら
mutenka-life.hateblo.jp


箱あり2本セット

無添加歯磨き粉・バイオティーク1か月使った感想☆

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バイオティーク アーユルヴェーダ コンプリートケア 歯磨き粉 140g

 

早いもので、バイオティークが届いて1か月以上経ちました。

こんなに使いましたよ。

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成分と効能は前回のブログにまとめてあります。

よければご覧ください。

mutenka-life.hateblo.jp

 

さて、使ってみた感想としましては…

①やはり泡立ちはすごい

口の中が泡でいっぱいになるので、出し過ぎは禁物。

しっかり磨いたかどうか、漱いだ後に確認するようにしています。

 

②お香のような匂いには完全に慣れた!

前回、具合が良い時に使いたいと書きましたが、

今やすっかり慣れて、毎日使っても気にならなくなりました。

 

③歯がきゅっとする

これは変わりません。歯がツルツル、爽やかに引き締まる感じがあります。

ハーブの力なんでしょうか。

 

それ以外の抗菌効果などは、まだちょっと体感ではわかりません。

 

添加物でできているような大手メーカーの歯磨き粉を使うよりずっと安心です。

引き続き、使い続けます!

 

 

 

<アマゾンリンクはこちら> 

バイオティーク アーユルヴェーダ コンプリートケア 歯磨き粉 140g
 

 

 

モリンガパウダーは栄養のかたまり

Better Forファンサイト参加中

こんにちは。

モリンガって聞いたことありますか?

最近、モデルさんなどの間でモリンガのお茶が飲まれているようです。

なんでも美容と健康にいいとか…。

今回、モリンガパウダーをモニターで頂いて試しました。

その感想と、人気の秘密をお伝えしたいと思います。

 

まずは食べてみよう

実はモリンガティーは自分で買って飲んだことがあります。

味が薄くて、青っぽくて、何だか続けづらい…。そんな印象でした。

パウダーの場合はどう変わるんでしょうか。

 

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すごくシンプルで、すっきりしたパッケージ。

余計なものがない、自然な感じ。

これが届いたら二つの食べ方を試そうと決めていました。

 

1【豆乳ヨーグルトにかける】

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ご覧のように、緑だけど白っぽいパウダーなんです。

自家製の豆乳ヨーグルトにかけて、ぐるぐる混ぜて食べてみました。

口の中に広がる爽やかな青っぽい風味と、ほのかな苦味。

その時思いました。あれに似ている。

 

桑の葉に似ている…!

 

桑の葉の粉末を買ったことがあるのですが

本当に癖がなくて飲みやすく、割と何にでも合うんです。

これなら続けられます。

 

2【やぎ乳に混ぜる】

iherbでヤギミルクを取り寄せていたので

ぜひ混ぜて飲んでみたいと思いました。

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上からのアングルですみません…。

きれいに混ざり、薄い緑色になりました。

やっぱり癖が少なく、ミルクの味を邪魔しません。

おいしく飲めます。

ということは、牛乳やヨーグルトにもよく合うはず…

その後1週間、この方法で飲み続けられました。

 

健康食品って、苦かったり匂いが強かったりして

混ぜて食べると味を変えてしまうものが多いですが

これはそこまで気にせず色んなものに取り入れられそう。

 

モリンガにはどんなメリットがあるの?

モリンガはほとんどすべての部分を食べることができる植物で、ハーブの一種として利用されています。また古代ギリシャ時代から治療薬としても使用されてきました。別名「奇跡の木」と呼ばれるモリンガには90種類以上の栄養素が含まれ、炎症を抑制する効果や抗菌効果、デトックスやアンチエイチングなど様々な効果が期待されています。

モリンガ | 成分情報 | わかさの秘密

ワサビノキの仲間で栄養満点。

過酷な環境でも育ちやすいことから、インドから世界に広がりました。

日本でも九州・沖縄などで栽培されています。

ほぼすべての部分が食用にできるそうです。

ビタミン・ミネラルは豊富ですが

特にビタミンAとカルシウム、カリウム、鉄分が豊富とのことです。

肌の健康や体の巡りには欠かせない物質ですよね。

 

特に現代の食生活は栄養が糖質と脂質に偏りがち。

タンパク質が足りないとアミノ酸が不足するわけで、

内臓がうまく働けなくなってしまいます。

そして、モリンガには必須アミノ酸とそれ以外のアミノ酸が含まれています。

毎日いきいきと生きるために必要な栄養素が補給できるんですね。

参考:モリンガとは? | MORINGA LIFE POWDER

 

モリンガを食べることで期待できる効果

こんな方におすすめ

○炎症を抑えたい方
○免疫力を向上させたい方
○いつまでも若々しくいたい方 
○糖質・脂肪の吸収を抑えたい方 
○便秘がちな方

 モリンガ | 成分情報 | わかさの秘密

私が飲み続けた、たった1週間の結果では証しできないのが残念です。

3日に1回のお通じは特に改善しませんでした。

即効性を期待するよりも、まず続けてみることだと思います。

 

Better Forのモリンガパウダーは他と違います

 

無添加モリンガパウダー

今回試したパウダーは、高品質と言われるフィリピン産のもの。

定量のひとさじ約3gで90種もの栄養素を取り込めるそうです。

50gから販売されていますので、お試しにも。

※妊娠中の方はお控え下さい。

 

ウェブサイトに目から鱗のレシピが載っていて

とても参考になります。↓

スーパーフードのレシピ| Better For

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 Better For さんのサイトはこちら↓ 

Better For 公式オンラインショップ