今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 最近始めたことは、自己受容の練習です。 1日の中で、罪悪感にかられることを思い出し、日記に書いています。 それを否定することなく、そのまま受け入れます。 例えば、自分より暮らしぶりの良さそうな人が食…